Massagem Tailandesa

Massagem Tailandesa: O Que é e Quais São Seus Benefícios?

A massagem tailandesa, também conhecida como *nuat phaen boran*, é uma prática terapêutica tradicional com raízes na antiga Tailândia. Famosa por suas técnicas de alongamento e pressão, ela combina aspectos de yoga, acupressão e meditação para promover um profundo senso de relaxamento e bem-estar. Neste artigo, vamos explorar o que é a massagem tailandesa, como ela é realizada e quais são seus principais benefícios.

O Que é a Massagem Tailandesa?

A massagem tailandesa é uma técnica terapêutica que se diferencia das massagens ocidentais tradicionais por seu uso de alongamentos e pressões. Desenvolvida ao longo de milhares de anos, ela é baseada em princípios da medicina tradicional tailandesa, que integra conceitos de energia vital e linhas de pressão no corpo.

Como a Massagem Tailandesa é Realizada?

Ambiente e Preparação: A massagem tailandesa é frequentemente realizada em um ambiente calmo e confortável, geralmente em um colchão no chão ou em uma superfície firme. O cliente veste roupas leves e confortáveis, pois a técnica envolve movimentos de alongamento e manipulação que são mais eficazes sem a necessidade de óleos ou cremes.

Técnicas de Alongamento e Pressão: Durante a sessão, o terapeuta utiliza uma combinação de alongamentos passivos e pressões com as mãos, dedos, joelhos, pés e cotovelos. Os movimentos são lentos e deliberados, ajudando a alongar e liberar a tensão muscular. A massagem segue padrões específicos que correspondem às linhas de energia do corpo, conhecidas como sen na tradição tailandesa.

Ritmo e Sequência: A técnica segue uma sequência estruturada que pode incluir posições semelhantes às do yoga. O terapeuta pode guiar o cliente através de uma série de posturas e alongamentos, ajudando a desbloquear tensões e melhorar a flexibilidade.

Integração de Princípios Filosóficos: A massagem tailandesa também incorpora elementos de meditação e respiração. O objetivo é promover um equilíbrio entre o corpo e a mente, seguindo os princípios da medicina tradicional tailandesa que vê o bem-estar como um equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Benefícios da Massagem Tailandesa

Melhoria da Flexibilidade e Mobilidade: Através dos alongamentos e manipulações, a massagem tailandesa ajuda a aumentar a flexibilidade e a mobilidade das articulações. Isso pode melhorar a amplitude de movimento e reduzir a rigidez muscular.

Alívio da Tensão e do Estresse: A técnica é eficaz no alívio da tensão muscular e no gerenciamento do estresse. Os movimentos de pressão e alongamento ajudam a liberar a tensão acumulada nos músculos e promovem um estado geral de relaxamento.

Estimulação da Circulação Sanguínea: A massagem estimula a circulação sanguínea e linfática, o que pode ajudar na oxigenação dos tecidos e na eliminação de toxinas do corpo. Isso contribui para a saúde geral e a recuperação muscular.

Equilíbrio Energético: De acordo com a medicina tradicional tailandesa, o corpo possui linhas de energia (sen) que precisam estar equilibradas para manter a saúde e o bem-estar. A massagem tailandesa trabalha essas linhas de energia para promover o equilíbrio e a harmonia no corpo.

Redução de Dores Musculares e Dores nas Articulações: A técnica pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares, especialmente aquelas causadas por tensões ou má postura. Os alongamentos e pressões ajudam a liberar bloqueios e melhorar a circulação nas áreas afetadas.

Melhoria da Postura: Ao ajudar a liberar tensões e melhorar a flexibilidade, a massagem tailandesa pode contribuir para uma melhor postura e alinhamento corporal. Isso pode reduzir problemas relacionados à postura, como dores nas costas e no pescoço.

Promoção do Relaxamento Profundo: A combinação de alongamentos, pressões e técnicas de respiração promove um relaxamento profundo e uma sensação geral de bem-estar. A prática é conhecida por ajudar a acalmar a mente e reduzir o estresse.

A massagem tailandesa é uma prática terapêutica rica e diversificada que oferece uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar. Com sua combinação única de alongamentos, pressões e princípios filosóficos, ela proporciona uma abordagem holística para aliviar tensões, melhorar a flexibilidade e promover um equilíbrio energético.

Se você está buscando uma técnica de massagem que não só alivia a tensão muscular, mas também promove o bem-estar geral e a harmonia entre corpo e mente, a massagem tailandesa pode ser uma excelente escolha. Experimente esta prática tradicional e descubra os benefícios que ela pode trazer para sua saúde e qualidade de vida.

 

 

A história e origem da Massagem Tailandesa, pelo menos quando entra no presente e no Ocidente, é cercada de mitos, às vezes até conotações diferentes de seus objetivos iniciais.
Para tentar desvendar seus segredos e verdades, é preciso saber mais sobre o que levou a ela.
A Massagem Tailandesa ou, simplesmente, thai surgiu, como o nome já sugere, na Tailândia, local que antigamente era o Sião, uma nação com longa e nobre trajetória.
Assim como diversas outras culturas avançadas no continente asiático, também na Tailândia existiu, por vários séculos, uma Medicina Tradicional consistente.
Sua base era empírica e a prática dela era guiada pela observação direta da pessoa que buscava atendimento.
Durante muito tempo, os conhecimentos médicos foram transmitidos oralmente, de professor para aluno. Do mesmo modo como eram passados os textos religiosos do budismo, por exemplo.
O caminho da medicina em direção à Tailândia acompanhou os passos dos monges budistas oriundos da Índia. Não é à toa que a Medicina Thai mais recente teve sua formação no berço cultural do budismo. Muitos elementos da Massagem tradicional surgiram justamente para facilitar tanto a Meditação em postura sentada quanto a prática de yoga.
Era comum recorrer aos monastérios para tratar sofrimentos físicos, emocionais ou espirituais. Na história e origem da Massagem Tailandesa, é interessante notar que a Medicina Tradicional daquele país tem base em quatro pilares, digamos assim. São eles: medicina herbal; medicina nutricional; práticas espirituais; Massagem ou medicina manual.
Jivaka Kumar Bhaccha, um indiano que viveu há 2500 anos, foi o fundador da medicina Thai e, portanto, uma figura central na história e origem da Massagem Tailandesa. Conhecido na Tailiândia como Dr. Shivajo Komparaj, é tido como criador da Massagem tradicional Tailandesa.
Este médico shivaista fazia parte da sangha, grupo de seguidores do Buda Sidartha Gautama. Apesar de não ser muito citado nas escrituras budistas, na Tailândia, Komparaj é reverenciado como o pai da medicina.
Durante muito tempo, os conhecimentos médicos foram transmitidos oralmente, de professor para aluno. Do mesmo modo como eram passados os textos religiosos do budismo, por exemplo.
A Massagem Tailandesa conta com controvérsias, assim como o povo tailandês.
Historiadores locais e estrangeiros divergem, enquanto pesquisas mais extensas vêm sendo conduzidas na tentativa de esclarecer melhor os fatos.
Os estudos incluem antropologia, biologia, linguista, arqueologia, entre outros.
A Massagem Thai é chamada de Nuad Bo Rarn. Nuad quer dizer “o toque realizado com o propósito de curar”; Bo-Rarn, que deriva do sânscrito, faz menção ao que é antigo e venerado. Nuad é, muitas vezes, traduzida simplesmente como Massagem.

Entretanto, o conceito da prática ocidental de Massagem não é o mesmo do tipo de manipulação do tecido que geralmente é empregado na Massagem Thai. Neste caso, é mais apropriado pensar nela como “manipulação da estrutura e da forma física”.

E por falar em corpo físico, saiba que ele tem uma memória emocional. A ideia da Massagem Tailandesa é utilizar o toque para dissolver essas “lembranças” que possam estar travando o desenvolvimento da pessoa.

É preciso levar em conta que, ao tocar alguém, segundo os preceitos da Thai Massage, estamos em contato com os pais, a família e todo tipo de influência destes no cliente. São memórias fixadas nos músculos, tendões, na postura, olhar e até na respiração.

A Massagem Tailandesa traz componentes que formam seu diferencial.
Um deles é o ritmo, produzido por meio de movimentos harmônicos e lentos como o tai chi.
Existem ainda os alongamentos complexos, claramente influenciados pela ioga.
Tudo isso faz com que haja uma interação intensa entre o terapeuta e quem recebe a técnica.

Importante: apenas profissionais qualificados podem realizar a técnica de Massagem Tailandesa e diversos outros procedimentos semelhantes.
Verifique se o Terapeuta ou Massagista tem formação adequada. Pressões, manobras e movimentos em determinadas partes do corpo podem provocar lesões graves se forem executados por pessoas sem preparo.